5月8日，健康时报报道老年人阅读存在效率低、易疲劳等问题，文章从视力保护、眼镜选配与适老化阅读工具等方面给出专业建议。正文如下：

在全民阅读的浪潮中，银龄阅读正成为一道独特的风景线。北京邮电大学信息与通信工程学院副教授、科技助老公益组织“夕阳再晨”发起人张佳鑫指出，老年人与青年人的阅读，是两种截然不同的模式：青年人可以快速扫视、跳跃式抓取关键词，而老年人常常需要逐字阅读。老年人的短时记忆变差、注意力易分散、信息处理速度减慢，这意味着他们可能读完后半句，就忘了前半句，需要反复回看，也使得阅读效率大大降低。

中南大学湘雅医院眼科中心副主任王华教授解释，“老视”（俗称“老花”“老花眼”，是随着年龄增长，眼内晶状体逐渐硬化、弹性减弱，同时睫状肌功能减退导致眼睛调节功能下降的正常生理现象）是导致老年人阅读困难的主要原因之一。如果仅是单纯的老视，度数一般不会超过300度，且不会无限增加。但需要特别注意的是，视力下降还可能是白内障、青光眼、干眼或黄斑病变等更严重的老年性眼病的信号之一，“特别是青光眼，如果耽误治疗，可能会终身致盲。”

老年人阅读时感到疲劳、模糊，先不要随便买副眼镜，而是去眼科规范就诊，排查是否存在其他眼病。“如果问题主要来自老花，一副科学验配的老花镜至关重要。”王华表示，如果没有近视，配一副单纯的老花镜，看近处时戴上就行。如果有近视，甚至是高度近视，最理想的情况是配两副眼镜，一副“看远”，一副“看近”。

如果觉得两副眼镜换来换去很麻烦，王华介绍可以考虑双光镜或渐进多焦镜：这类眼镜上半部分用于看远，下半部分用于看近，中间平滑过渡，一副眼镜就能解决“看远看近”的所有问题。

如果说传统的光学眼镜是解决“看清”的问题，那么层出不穷的科技产品，则是在解决“读得轻松、读得下去”的问题。张佳鑫建议，老年人可根据自己的阅读需求及使用场景来选择阅读工具，方便阅读：

大字版纸质书/报：最符合传统习惯，无蓝光伤害，操作门槛为零。适合视力尚可、喜欢安静居家阅读的老人。

墨水屏电子阅读器：纸质书的最佳“平替”。它的屏幕本身不发光，观感接近纸张，更护眼。最重要的是，可以随意放大字号、调整行间距和亮度，对老花眼非常友好。轻便、续航长的特点，也让它可以随身携带。

手机/平板的“长辈模式”：作为碎片化阅读的主力工具，可满足老年人阅读新闻、公众号文章等需求，一机多用、字号够大。北京市夕阳再晨公益中心研培部部长黎福盈建议，可优先选择下载界面相对简洁、广告少，或专为老人设计的新闻或阅读软件APP。

有声读物与智能音箱：这是“解放双眼”的最佳方案。无论听书APP，还是智能音箱，都能让老人一边做家务、散步，一边“听”书。适合视力差、阅读易疲劳的老人。

辅助工具：带灯的放大镜，是查看药品说明书、小票的利器。智能朗读笔则可以做到“扫哪读哪”，视听结合，帮助理解。